您的位置首页 > 湘西健康 > 正文

如何预防高血压?

  保持健康血压包括两部分:预防和治疗。预防是指在未患高血压之前通过健康的生活方式、行为习惯保持血压在正常范围。专家表示,预防高血压,每人每日食盐量最好不超过6g。

如何预防高血压

  我国膳食中约80%的钠来自烹调或含盐高的腌制品,因此限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料,少食各种咸菜及盐腌食品。如果北方居民减少日常用盐一半,南方居民减少1/3,则基本接近建议。

文章转载分享:如何预防高血压?

责任编辑:王星 (未经授权,转载请注明出处链接,否则追究法律责任!

说点什么吧
  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!